Započnite jutro uz dobru glazbu i zabavan program na bazenu.
Tražite li idealan trening za razbuđivanje i podizanje raspoloženja, ovo je trening za vas.
Aqua fit je program koji kombinira pokret, vodu i glazbu. Namijenjen je svima koji žele povećati mišićnu snagu i izdržljivost, a istovremeno rasteretiti zglobove i kraljećnicu tijekom treninga. Povoljno utječe na gustoću kostiju, mobilnost i fleksibilnost. Program je prilagođen širokoj populaciji, s posebnim naglaskom na osobe koje boluju od artritisa, osteoartritisa te osobe koje su imale zahvate na koljenima/kukovima i pretilim osobama koje se otežano kreću na tlu uslijed pritiska na zglobove.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
13 | 143/16 | 15 | 162/16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 210/16 | 22 | 230/16 | 24 | 25 | 26 |
27 | 281/16 | 29 | 301/16 | 31 | 1 | 2 |
3 | 40/16 | 5 | 60/16 | 7 | 8 | 9 |
10 | 110/16 | 12 | 130/16 | 14 | 15 | 16 |