Započnite jutro uz dobru glazbu i zabavan program na bazenu.
Tražite li idealan trening za razbuđivanje i podizanje raspoloženja, ovo je trening za vas.
Aqua fit je program koji kombinira pokret, vodu i glazbu. Namijenjen je svima koji žele povećati mišićnu snagu i izdržljivost, a istovremeno rasteretiti zglobove i kraljećnicu tijekom treninga. Povoljno utječe na gustoću kostiju, mobilnost i fleksibilnost. Program je prilagođen širokoj populaciji, s posebnim naglaskom na osobe koje boluju od artritisa, osteoartritisa te osobe koje su imale zahvate na koljenima/kukovima i pretilim osobama koje se otežano kreću na tlu uslijed pritiska na zglobove.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
262/16 | 272/16 | 282/16 | 292/16 | 30 | 31 | 1 |
21/16 | 32/16 | 40/16 | 51/16 | 6 | 7 | 8 |
90/16 | 100/16 | 110/16 | 120/16 | 13 | 14 | 15 |
160/16 | 170/16 | 180/16 | 190/16 | 20 | 21 | 22 |
230/16 | 240/16 | 250/16 | 260/16 | 27 | 28 | 29 |