Započnite jutro uz dobru glazbu i zabavan program na bazenu.
Tražite li idealan trening za razbuđivanje i podizanje raspoloženja, ovo je trening za vas.
Aqua fit je program koji kombinira pokret, vodu i glazbu. Namijenjen je svima koji žele povećati mišićnu snagu i izdržljivost, a istovremeno rasteretiti zglobove i kraljećnicu tijekom treninga. Povoljno utječe na gustoću kostiju, mobilnost i fleksibilnost. Program je prilagođen širokoj populaciji, s posebnim naglaskom na osobe koje boluju od artritisa, osteoartritisa te osobe koje su imale zahvate na koljenima/kukovima i pretilim osobama koje se otežano kreću na tlu uslijed pritiska na zglobove.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
313/16 | 13/16 | 24/16 | 33/16 | 4 | 5 | 6 |
71/16 | 81/16 | 91/16 | 101/16 | 11 | 12 | 13 |
141/16 | 151/16 | 161/16 | 171/16 | 18 | 19 | 20 |
210/16 | 220/16 | 230/16 | 240/16 | 25 | 26 | 27 |
280/16 | 290/16 | 300/16 | 10/16 | 2 | 3 | 4 |