Započnite jutro uz dobru glazbu i zabavan program na bazenu.
Tražite li idealan trening za razbuđivanje i podizanje raspoloženja, ovo je trening za vas.
Aqua fit je program koji kombinira pokret, vodu i glazbu. Namijenjen je svima koji žele povećati mišićnu snagu i izdržljivost, a istovremeno rasteretiti zglobove i kraljećnicu tijekom treninga. Povoljno utječe na gustoću kostiju, mobilnost i fleksibilnost. Program je prilagođen širokoj populaciji, s posebnim naglaskom na osobe koje boluju od artritisa, osteoartritisa te osobe koje su imale zahvate na koljenima/kukovima i pretilim osobama koje se otežano kreću na tlu uslijed pritiska na zglobove.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
8 | 93/16 | 10 | 116/16 | 12 | 13 | 14 |
15 | 163/16 | 17 | 181/16 | 19 | 20 | 21 |
22 | 230/16 | 24 | 250/16 | 26 | 27 | 28 |
29 | 300/16 | 1 | 20/16 | 3 | 4 | 5 |
6 | 70/16 | 8 | 90/16 | 10 | 11 | 12 |