Započnite jutro uz dobru glazbu i zabavan program na bazenu.
Tražite li idealan trening za razbuđivanje i podizanje raspoloženja, ovo je trening za vas.
Aqua fit je program koji kombinira pokret, vodu i glazbu. Namijenjen je svima koji žele povećati mišićnu snagu i izdržljivost, a istovremeno rasteretiti zglobove i kraljećnicu tijekom treninga. Povoljno utječe na gustoću kostiju, mobilnost i fleksibilnost. Program je prilagođen širokoj populaciji, s posebnim naglaskom na osobe koje boluju od artritisa, osteoartritisa te osobe koje su imale zahvate na koljenima/kukovima i pretilim osobama koje se otežano kreću na tlu uslijed pritiska na zglobove.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
63/16 | 75/16 | 83/16 | 93/16 | 103/16 | 11 | 12 |
130/16 | 141/16 | 151/16 | 161/16 | 171/16 | 18 | 19 |
200/16 | 210/16 | 220/16 | 230/16 | 240/16 | 25 | 26 |
270/16 | 280/16 | 290/16 | 30PRAZNIK | 310/16 | 1 | 2 |
30/16 | 40/16 | 50/16 | 60/16 | 70/16 | 8 | 9 |