Boty core intenzivan je aerobni trening za cijelo tijelo, sa naglaskom na jačanje donjeg dijela tijela, oblikovanje gluteusa i nogu, te jačanje srednjeg dijela tijela koji uključuje trbuh i leđa.
Idealan je za sve one koji žele oblikovati svoje tijelo i dovesti ga do savršenstva s posebnim naglaskom na oblikovanje guze i nogu.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
194/25 | 20 | 213/25 | 22 | 23 | 24 | 25 |
260/25 | 27 | 280/25 | 29 | 30 | 31 | 1 |
20/25 | 3 | 40/25 | 5 | 6 | 7 | 8 |
90/25 | 10 | 110/25 | 12 | 13 | 14 | 15 |
160/25 | 17 | 180/25 | 19 | 20 | 21 | 22 |