Boty core intenzivan je aerobni trening za cijelo tijelo, sa naglaskom na jačanje donjeg dijela tijela, oblikovanje gluteusa i nogu, te jačanje srednjeg dijela tijela koji uključuje trbuh i leđa.
Idealan je za sve one koji žele oblikovati svoje tijelo i dovesti ga do savršenstva s posebnim naglaskom na oblikovanje guze i nogu.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
130/25 | 14 | 151/25 | 16 | 17 | 18 | 19 |
200/25 | 21 | 220/25 | 23 | 24 | 25 | 26 |
270/25 | 28 | 290/25 | 30 | 31 | 1 | 2 |
30/25 | 4 | 50/25 | 6 | 7 | 8 | 9 |
100/25 | 11 | 120/25 | 13 | 14 | 15 | 16 |