
Morning routine je program umjerenog intenziteta i najbolji je način za početak dana. Program sadrži vježbe jakosti i izdržljivosti koje doprinose gubljenju potkožnog masnog tkiva i rastu mišića. Sadrži osnovne vježbe potiska, povlačenja, pregiba kukova, čučnja i vježbi za trup i priprema vas za sve dnevne izazove.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18OTKAZAN | 19 | 202/20 | 21 | 220/20 | 23 | 24 |
| 250/20 | 26 | 270/20 | 28 | 290/20 | 30 | 31 |
| 10/20 | 2 | 30/20 | 4 | 50/20 | 6 | 7 |
| 80/20 | 9 | 100/20 | 11 | 120/20 | 13 | 14 |
| 150/20 | 16 | 170/20 | 18 | 190/20 | 20 | 21 |