Morning routine je program umjerenog intenziteta i najbolji je način za početak dana. Program sadrži vježbe jakosti i izdržljivosti koje doprinose gubljenju potkožnog masnog tkiva i rastu mišića. Sadrži osnovne vježbe potiska, povlačenja, pregiba kukova, čučnja i vježbi za trup i priprema vas za sve dnevne izazove.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
18OTKAZAN | 19 | 201/22 | 21 | 224/22 | 23 | 24 |
252/22 | 26 | 271/22 | 28 | 292/22 | 30 | 1 |
22/22 | 3 | 42/22 | 5 | 62/22 | 7 | 8 |
91/22 | 10 | 111/22 | 12 | 131/22 | 14 | 15 |
161/22 | 17 | 181/22 | 19 | 201/22 | 21 | 22 |