
Pilates je odličan za učvršćivanje i oblikovanje tijela, jačanje mišića leđa, a kompleksne vježbe pilatesa utječu na poboljšanje izgleda, fleksibilnost, koordinaciju, ravnotežu, poboljšanje stanja kralježnice i općeg stanja organizma.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 151/25 | 165/50 | 172/25 | 183/50 | 193/25 | 201/22 | 21 |
| 22PRAZNIK | 230/50 | 240/25 | 250/50 | 260/25 | 270/22 | 28 |
| 290/25 | 300/50 | 10/25 | 20/50 | 30/25 | 40/22 | 5 |
| 60/25 | 70/50 | 80/25 | 90/50 | 100/25 | 110/22 | 12 |
| 130/25 | 140/50 | 150/25 | 160/50 | 170/25 | 180/22 | 19 |