
Pilates je odličan za učvršćivanje i oblikovanje tijela, jačanje mišića leđa, a kompleksne vježbe pilatesa utječu na poboljšanje izgleda, fleksibilnost, koordinaciju, ravnotežu, poboljšanje stanja kralježnice i općeg stanja organizma.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 113/25 | 124/50 | 131/25 | 143/50 | 151/25 | 162/22 | 17 |
| 180/25 | 191/50 | 200/25 | 212/50 | 221/25 | 232/22 | 24 |
| 250/25 | 260/50 | 270/25 | 280/50 | 290/25 | 30PRAZNIK | 31 |
| 10/25 | 20/50 | 30/25 | 4PRAZNIK | 50/25 | 60/22 | 7 |
| 80/25 | 90/50 | 100/25 | 110/50 | 120/25 | 130/22 | 14 |