
Pilates je odličan za učvršćivanje i oblikovanje tijela, jačanje mišića leđa, a kompleksne vježbe pilatesa utječu na poboljšanje izgleda, fleksibilnost, koordinaciju, ravnotežu, poboljšanje stanja kralježnice i općeg stanja organizma.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 161/25 | 177/50 | 186/25 | 195/50 | 203/25 | 219/22 | 22 |
| 231/25 | 243/50 | 251/25 | 264/50 | 271/25 | 281/22 | 29 |
| 300/25 | 310/50 | 10/25 | 20/50 | 30/25 | 40/22 | 5PRAZNIK |
| 6PRAZNIK | 70/50 | 80/25 | 90/50 | 100/25 | 110/22 | 12 |
| 130/25 | 140/50 | 150/25 | 160/50 | 170/25 | 180/22 | 19 |