Power workout jedinstveni je program koji izvrsno djeluje na gubitak potkožnog masnog tkiva.
Idealan je kako za početnike tako i za vježbače koji žele usavršiti svoju tehniku. Trening mišićne izdržljivosti spojen s aerobnim treningom (srednje ili visoko intenzivnim) za cijelo tijelo u kojem opterećujete sve mišićne skupine koristeći sve dostupne rekvizite koje nudimo. Koristeći manje težine i veliki broj ponavljanja ova vrsta treninga izvrsno djeluje na gubitak potkožnog masnog tkiva, poboljšava izdržljivost te oblikuje i definira tijelo. Srednje intenzivnim intervalnim aerobnim metodama i tehnikama postići ćete savršeno građeno tijelo.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
22 | 239/60 | 24 | 255/60 | 26 | 27 | 28 |
29 | 301/60 | 31 | 11/60 | 2 | 3 | 4 |
5PRAZNIK | 60/60 | 7 | 80/60 | 9 | 10 | 11 |
12 | 130/60 | 14 | 15PRAZNIK | 16 | 17 | 18 |
19 | 200/60 | 21 | 220/60 | 23 | 24 | 25 |