
Wake up je idealan trening za buđenje cijelog tijela. Ovaj jutarnji trening pripremiti će vas za novi radni dan.
Wake up je trening umjerenog intenziteta s naglaskom na razvoj snage i izdržljivosti. Idealan je za sagorijevanje potkožnog masnog tkiva te aktivaciju svih mišićnih skupina koje će razbuditi organizam i pripremiti vas za cjelodnevne aktivnosti.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 | 254/22 | 26 | 272/22 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | 20/22 | 3 | 40/22 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 90/22 | 10 | 110/22 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 160/22 | 17 | 180/22 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 230/22 | 24 | 250/22 | 26 | 27 | 28 |