
Wake up je idealan trening za buđenje cijelog tijela. Ovaj jutarnji trening pripremiti će vas za novi radni dan.
Wake up je trening umjerenog intenziteta s naglaskom na razvoj snage i izdržljivosti. Idealan je za sagorijevanje potkožnog masnog tkiva te aktivaciju svih mišićnih skupina koje će razbuditi organizam i pripremiti vas za cjelodnevne aktivnosti.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | 136/22 | 14 | 154/22 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 202/22 | 21 | 222/22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 272/22 | 28 | 292/22 | 30 | 31 | 1 |
| 2 | 32/22 | 4 | 52/22 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 100/22 | 11 | 120/22 | 13 | 14 | 15 |