
Wake up je idealan trening za buđenje cijelog tijela. Ovaj jutarnji trening pripremiti će vas za novi radni dan.
Wake up je trening umjerenog intenziteta s naglaskom na razvoj snage i izdržljivosti. Idealan je za sagorijevanje potkožnog masnog tkiva te aktivaciju svih mišićnih skupina koje će razbuditi organizam i pripremiti vas za cjelodnevne aktivnosti.
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 | 104/22 | 11 | 125/22 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 171/22 | 18 | 191/22 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 241/22 | 25 | 261/22 | 27 | 28 | 1 |
| 2 | 30/22 | 4 | 50/22 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 100/22 | 11 | 120/22 | 13 | 14 | 15 |