Sparta Gym Zapad
Medarska 69
Body Weight
Body weight idealan je trening korištenjem vlastitog tijela. Body weight trening uključuje kao što samo ime kaže – trening vlastitim tijelom.
Ovaj tip treninga razvija motoričke sposobnosti kao što su jakost, fleksibilnost, koordinacija i ravnoteža. Zbog svojih funkcionalnih kretnji u značajnoj mjeri uključuje dubinske mišiće trupa.
Odaberite termine:
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 73/15 | 8 | 93/15 | 10 | 110/15 | 12 | 13 |
| 140/15 | 15 | 160/15 | 17 | 180/15 | 19 | 20 |
| 210/15 | 22 | 230/15 | 24 | 250/15 | 26 | 27 |
| 280/15 | 29 | 300/15 | 31 | 10/15 | 2 | 3 |
| 40/15 | 5 | 60/15 | 7 | 80/15 | 9 | 10 |
Napomena: Moguće je dodati na listu i rezervirate više od jednog termina odjedanputa. Također je moguće odabrati termine od više različitih grupnih programa. Maksimalno se može rezervirati 6 termina.