Sparta Gym Zapad
Medarska 69
Body Weight
Body weight idealan je trening korištenjem vlastitog tijela. Body weight trening uključuje kao što samo ime kaže – trening vlastitim tijelom.
Ovaj tip treninga razvija motoričke sposobnosti kao što su jakost, fleksibilnost, koordinacija i ravnoteža. Zbog svojih funkcionalnih kretnji u značajnoj mjeri uključuje dubinske mišiće trupa.
Odaberite termine:
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 87/15 | 9 | 100/15 | 11 | 120/15 | 13 | 14 |
| 150/15 | 16 | 170/15 | 18 | 190/15 | 20 | 21 |
| 220/15 | 23 | 240/15 | 25 | 260/15 | 27 | 28 |
| 290/15 | 30 | 310/15 | 1 | 20/15 | 3 | 4 |
| 50/15 | 6 | 70/15 | 8 | 90/15 | 10 | 11 |
Napomena: Moguće je dodati na listu i rezervirate više od jednog termina odjedanputa. Također je moguće odabrati termine od više različitih grupnih programa. Maksimalno se može rezervirati 6 termina.