Sparta Gym Zapad
Medarska 69
Body Weight
Body weight idealan je trening korištenjem vlastitog tijela. Body weight trening uključuje kao što samo ime kaže – trening vlastitim tijelom.
Ovaj tip treninga razvija motoričke sposobnosti kao što su jakost, fleksibilnost, koordinacija i ravnoteža. Zbog svojih funkcionalnih kretnji u značajnoj mjeri uključuje dubinske mišiće trupa.
Odaberite termine:
| Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25/15 | 3 | 41/15 | 5 | 60/15 | 7 | 8 |
| 90/15 | 10 | 110/15 | 12 | 130/15 | 14 | 15 |
| 160/15 | 17 | 180/15 | 19 | 200/15 | 21 | 22 |
| 230/15 | 24 | 250/15 | 26 | 270/15 | 28 | 29 |
| 300/15 | 1 | 20/15 | 3 | 40/15 | 5 | 6 |
Napomena: Moguće je dodati na listu i rezervirate više od jednog termina odjedanputa. Također je moguće odabrati termine od više različitih grupnih programa. Maksimalno se može rezervirati 6 termina.