Pilates je odličan za učvršćivanje i oblikovanje tijela, jačanje mišića leđa, a kompleksne vježbe pilatesa utječu na poboljšanje izgleda, fleksibilnost, koordinaciju, ravnotežu, poboljšanje stanja kralježnice i općeg stanja organizma.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
622/40 | 7 | 824/40 | 9 | 104/20 | 11 | 12 |
135/40 | 14 | 155/40 | 16 | 171/20 | 18 | 19 |
203/40 | 21 | 223/40 | 23 | 240/20 | 25 | 26 |
272/40 | 28 | 292/40 | 30PRAZNIK | 310/20 | 1 | 2 |
30/40 | 4 | 50/40 | 6 | 70/20 | 8 | 9 |