Trening je namijenjen naprednim vježbačima koji žele razviti snagu i vole dizati velike kilaže. Od rekvizita upotrebljavamo girje i šipke, a trening obuhvaća kompleksne vježbe.
Pon | Uto | Sri | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|---|---|---|---|---|---|
14 | 158/16 | 16 | 172/16 | 18 | 19 | 20 |
21 | 221/16 | 23 | 241/16 | 25 | 26 | 27 |
28 | 291/16 | 30 | 310/16 | 1PRAZNIK | 2 | 3 |
4 | 51/16 | 6 | 71/16 | 8 | 9 | 10 |
11 | 121/16 | 13 | 141/16 | 15 | 16 | 17 |